Herz und Kreislauf in Schwung bringen
Laufen Sie dem Stress davon und werden Sie fit auf unseren drei ausgewogenen Wegen.
Terrainkurwege
Was ist eine Terrainkur überhaupt? Hinter dem komplizierten Wort steckt ein einfaches Prinzip, nämlich die Verbindung von leichten Bewegungen über längere Zeit unter günstigen Klimabedingungen in einer ansprechenden Umgebung.
Beim Terrainwandern oder Nordic Walking werden Herz und Kreislauf trainiert, Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt sowie die Gesundheit und Entspannung gefördert. In Bad Nauheim laden gleich drei verschiedene Terrainkurwege zum Entdecken ein. Alle drei Wege wurden bioklimatisch und belastungsphysiologisch ausgemessen und können unter ärztlicher Anleitung mit einer Minimalbelastung oder zum Jogging und Walking genutzt werden. Durch unterschiedliche Streckenlängen, Steigungen und Schwierigkeitsgrade können sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Läufer ihre Leistungsfähigkeit erproben und allmählich steigern.
Startpunkt aller drei Laufstrecken ist der Gradierbau I bei der Stadtbücherei. Hier finden Sie auch eine große Informationstafel mit detaillierten Beschreibungen der drei Wege und dem jeweiligen Höhen- und Leistungsprofil. Von dort leiten Sie die verschiedenfarbigen Wegweiser auf ihre Wunschstrecken. Weiterhin informieren die Wegweiser über die Streckenart, Streckennummer, den Schwierigkeitsgrad sowie die Restkilometer.
digitale terrainkurwege
Mithilfe Ihres Smartphones können Sie sich jetzt bequem entlang der Terrainwanderwege führen lassen. Rufen Sie einfach unsere Stadtkarte auf, wählen Sie unter der Kategorie Touren einen der Terrainkurwege aus und folgen Sie der Route.