Fitness für Beine & Füße
Laufen Sie gesund durchs Leben – unsere Feetness-Angebote unterstützen Sie dabei.
Feetness-Angebote
Der Begriff „Feetness“ kombiniert die englischen Wörter „Feet“ und „Fitness“ und umfasst spezielle Angebote wie Barfußpfade und Venen-Treppe, die die Gesundheit und Fitness der Füße und Beine fördern. „Feetness“ ist eine eingetragene Marke der Stadt Bad Nauheim.
Barfuß laufen ist gesund: Unsere Füße sind ausgestattet mit unzähligen Nerven, Muskeln und Sehnen, die aktiviert und gestärkt werden, wenn wir barfuß laufen. Es fördert die Durchblutung, stärkt die Fußmuskulatur und verbessert die Haltung. Gleichzeitig werden Reflexzonen an den Fußsohlen stimuliert, was sich positiv auf den gesamten Organismus auswirken kann – von der Verdauung bis hin zur Stressreduktion. Besonders für Menschen mit Verspannungen, Rückenproblemen oder müden Füßen bietet das Gehen ohne Schuhe eine sanfte und natürliche Möglichkeit, Beschwerden zu lindern.
Die ideale Ergänzung zum Barfußlaufen ist ein gezieltes Venentraining – regelmäßig angewendet fördert die Kombination beider Aktivitäten die Bein- und Gefäßgesundheit und trägt dazu bei, venösen Erkrankungen vorzubeugen und die Muskulatur zu stärken.
Barfußpfade & Venen-Treppe
In Bad Nauheim stehen Ihnen kostenfreie Feetness-Angebote zur Verfügung, alle gelegen inmitten ruhiger Wald- und Parklandschaften: Im Südpark befinden sich der Feetness-Parcours und eine Venen-Treppe, im Gesundheitsgarten und im Heilwald je ein Barfußpfad. Die Anlagen sind frei zugänglich und ganzjährig verfügbar. Ausnahme ist der Barfußpfad im Gesundheitsgarten, der zu den Öffnungszeiten während der Sommersaison (Ende März bis Oktober) besucht werden kann.
Feetness-Angebote
Barfußpfade & Venen-Treppe
Feetness-Parcours im Südpark
Der Feetness-Parcours, der um den bereits bestehenden Fitness-Parcours verläuft, wurde gemeinsam mit den Reha-Kliniken vor Ort entwickelt und eignet sich optimal für Reha-Behandlungen und Mobilitätstrainings nach Erkrankungen und Operationen. Läuft man barfuß über die unterschiedlichen Bodenbeläge wie Rasengittersteine oder Kopfsteinpflaster, trainiert das die Motorik und Sensorik ungemein. Zusätzlich sind kleine Hindernisse integriert, z. B. Kanaldeckel oder eine Regenrinne, womit Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit für den Alltag üben können.
Feetness-Treppe im Südpark
Diese Venen-Treppe ergänzt den benachbarten Feetness-Parcours und wurde speziell entwickelt, um die Beinmuskulatur gezielt zu trainieren und die Blutzirkulation zu fördern. Das schonende Training hilft, Krampfadern und anderen venösen Erkrankungen vorzubeugen. Die Treppe ist mit einer integrierten Rampe ausgestattet, die den Zugang erleichtert, sowie mit einem Übersichtsschild, das verschiedene Übungen anschaulich erklärt.
Feetness-Pfad im Heilwald
Der Barfußpfad liegt inmitten des Bad Nauheimer Heilwalds und bietet verschiedene Untergründe, wie Holzschnitzel, Kopfsteinpflaster, Natursteine, Holzbohlen, Rundhölzer und Kies. Beim Barfußlaufen auf dem Pfad werden die Fußreflexzonen aktiviert und allgemein die Motorik und Sensorik des Körpers trainiert.
Feetness-Pfad im Gesundheitsgarten
Der mit Rindenmulch ausgelegte Pfad schlängelt sich durch den idyllischen Gesundheitsgarten. Während man barfuß unterwegs ist, weht vom Gradierbau II kühle, salzhaltige Luft herüber, die eine positive Wirkung auf die Atemwege hat.
Aktuelle Öffnungszeiten
Der Feetness-Pfad im Gesundheitsgarten ist während der Sommersaison vom 22. März bis Oktober geöffnet. Die Öffnungszeiten gelten auch an Feiertagen.
Wir helfen Ihnen gerne weiter
Lara Tomasoni
Kureinrichtungen und Kurtaxe
+49 (0) 6032 343-642 +49 (0) 6032 343-651 lara.tomasoni@bad-nauheim.de Hohe Straße 19Öffnungszeiten
Montag: 08:00 Uhr - 16:00 Uhr
Dienstag: 08:00 Uhr - 16:00 Uhr
Mittwoch: 08:00 Uhr - 16:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 Uhr - 16:00 Uhr
Freitag: 08:00 Uhr - 12:00 Uhr
Samstag: Geschlossen
Sonntag: Geschlossen