Taichi-Frühling/Sommer-Semesterkurse in Bad Nauheim

www.taichi-frankfurt-badnauheim.de
Neue Taichi-Einsteigerkurse vom 28.04.25 – 31.08.25
Bad Nauheim, Südpark Gradierwerk III
Bad Salzhausen,Kurpark vor dem Gradierwerk)
1. Stunde Probestunde zum Kennenlernen nach vorheriger Anmeldung möglich
Wenn die vitale Energie Ch'i ungehindert durch den Körper fließen kann, dann, so heißt es, ist der Mensch gesund. Hauptgrund dafür ist die Übung der Wirbelsäule. Sie wird im Taichi Chuan ständig aufrecht getragen, Steißbein und Scheitelpunkt in einer Linie, dass die Wirbel so balanciert werden wie ein Stapel Teller - Oberkörper und Schulter ganz losgelassen. Deswegen kann die Energie aus dem Beckenbereich in den Kopf steigen und auf der Vorderseite des Körpers wieder zu ihrem Ausgangspunkt zurücksinken und sich dabei durch den ganzen Körper ausbreiten, angetrieben durch die ruhigen, fließenden, rhythmischen Bewegungen mit gebeugten Knien, gelenkt von der geistigen Kraft und unterstützt von langsamer und tiefer Atmung.
In der Praxis werden die ersten Bewegungen als taoistische Gesundheitsübungen und Ch’i-Kung im Stehen geübt. Schon da können die Grundlagen des Taichi Chuan kennen gelernt werden: Aufrechte Körperhaltung, verwurzelter Stand und Verbindung zum Himmel als das geistige Prinzip. Danach gibt es eine behutsame Einführung in den Bewegungsablauf des Taichi Chuan. Individuelle Korrekturen und spielerische Ch’i-Tests runden die Praxis ab. Schriftliche sowie visuelle Übungshilfen unterstützen das Üben zuhause.
Tai Chi kann neben der allgemeinen Stärkung des Immunsystems bei folgenden Problemen und Krankheitsbildern hilfreich sein:
Kopfschmerzen, Migräne, Verspannungen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Arthritis, Arthrose, Kreislaufbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen (KHK, Herzinfarkt) Chronische Schmerzzustände, Metabolisches Syndrom, Diabetes
mellitus Typ II, Osteoporose, Tinnitus, Gleichgewichtsstörungen.
Bad Nauheim: Montag 28.04.25, 17.00-18.00 (Einsteigerkurs)
Freitag 25.04.25, 19.30-20.30 (Einsteigerkurs) Bad Salzhausen: Donnerstag 24.04.25 18.30-19.30 (Einsteigerkurs)
Kursgebühr: € 195,00
Kursgebühr: € 195,00
Anmeldung mit Anmeldeformular: Gisa Anders, 61231 Bad Nauheim, Hochwaldstr. 45a,Tel. 06032-3076163 oder gisa.anders1@gmail.com
Unterrichtsfrei: an allen gesetzlichen Feiertagen,
Sommerferien 07.07.25-15.08.25
Taichi-Selbstverteidigungskurs im Buddhistischen Zentrumin Heidelberg 20/21.09.25, www.kcl-heidelberg.de, Taichi-Ferienkurse: Taichi-Schwertkurs im Gutshof Stellshagen 06.07.25 – 13.07.25 www.gutshaus-stellshagen.de, und in der Bioarche 20.07.-27.07.25, www.bioarche.at
The Health Benefits of Taichi – Harvard Health Publishing
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-health-benefits-of-tai-chi