Für Seniorinnen und Senioren in Bad Nauheim bietet das Familienbüro mehrere altersgerechte Bewegungsangebote an. Im Kurs „Fit ins und im Alter“, der immer dienstags von 10:45 bis 11:45 Uhr im Erika-Pitzer-Begegnungszentrum stattfindet, sind noch wenige Plätze frei. Unter Anleitung von Barbara König-Guba werden verschiedene Gleichgewichts-, Koordinations- und Konzentrationsübungen durchgeführt.

Gerade im Alter ist es wichtig, sich regelmäßig zu bewegen, um möglichst lange fit und selbstständig zu bleiben. Bewegung tut aber nicht nur dem Körper gut, sondern fördert auch das geistige Wohlbefinden. Das Trainingsprogramm findet im Sitzen und Stehen statt, wobei unter anderem die Beweglichkeit des Schulter- und Nackenbereichs sowie der Arme und Beine trainiert wird. Dabei kommen verschiedene kleine Übungsgeräte, wie Bälle und Seile zum Einsatz. Alltägliche Bewegungen sind ebenso Bestandteil des Kurses.

Neben der Gesundheit stehen aber natürlich auch der Spaß und die Gemeinschaft im Vordergrund. Die Übungen werden von Barbara König-Guba lebhaft und mit musikalischer Begleitung präsentiert. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Anmeldung direkt bei Barbara König-Guba, Tel.: 0157 868 950 85.
Kosten: 5 Euro pro Monat